Psychologische und psychotherapeutische Hilfe bei Depressionen
Sie leiden unter…
- Energielosigkeit? Sie fühlen sich schlapp und abgeschlagen?
- Interessen- und Freudlosigkeit?
- Niedergeschlagenheit und Beeinträchtigung Ihrer Stimmung (zum Beispiel gereizt oder sehr weinerlich)?
- Antriebslosigkeit? Es ist nicht möglich, sich zu einer Aktivität zu überwinden?
- Körperlichen Beschwerden, wie etwa Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Gewichtszu- oder ‑abnahme, etc.?
Laut einer Prognose der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird die Depression in wenigen Jahren die zweithäufigste Erkrankung der Welt sein. In Österreich sind Depressionen inzwischen die häufigste psychische Ursache für Krankenstände.
Doch wann spricht man von einer depressiven Störung?
Man spricht von einer Depression, wenn:
- man Interesse und Lust an Dingen verliert, die ansonsten Freude bereiten.
- sich folgende Symptome zeigen: verminderte Konzentrations- und Aufmerksamkeitsleistungen, vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, Schlafstörungen, Früherwachen, Morgentief, Tagesschwankungen der Symptome, psychomotorische Hemmung oder Unruhe, Gewichtsverlust, negative Gedanken, etc.
- die Symptome mindestens seit zwei Wochen anhalten.
Was können Sie bei Depressionen tun?
Depressionen können sehr wirksam und in den meisten Fällen auch ambulant behandelt werden. Als Hilfe bei der Behandlung von Depressionen erweist sich die Kombination von Psychotherapie und Antidepressiva (stimmungsaufhellende Medikamente) als sehr wirkungsvoll. In der Psychotherapie, speziell in der Verhaltenstherapie, wird an folgenden Schwerpunkten gearbeitet: Überwindung der Inaktivität (Tagesstruktur), Verbesserung des Sozial- und Interaktionsverhaltens (Nein sagen lernen, sich abgrenzen, etc.), Korrektur dysfunktionaler Gedanken (zum Beispiel: „Ich bin doch für alles zu blöd!“, „Ich bin ein(e) schlechte® Mutter/ Vater/ Freundin, etc.!“) und Aufbau von Bewältigungs- und Problemlösestrategien.
Wir bieten Ihnen professionelle psychotherapeutische Hilfe bei Depressionen in Klagenfurt. Vereinbaren Sie unter 
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Videos zum Thema Depressionen
Der Autor Matthew Johnstone, der selbst über viele Jahre an einer Depression litt, beschreibt in seinem Buch „Mein schwarzer Hund“ sehr treffend die Frühwarnzeichen, Symptome und Auswirkungen von Depressionen. Aber eben auch, welche Hilfe es bei Depressionen gibt, wie man lernen kann, mit dem „schwarzen Hund“ zu leben und sich nicht unterkriegen zu lassen. Das Video vermittelt auch Angehörigen Einsichten in die Wirkmechanismen dieser Krankheit.
Das Video zeigt “Morton Mies”, die personifizierte Depression, im Interview mit einer Psychotherapeutin. Er beantwortet Fragen wie: „Welchen Einfluss haben Sie auf das Leben der Betroffenen?“, „Wie kann man sich ihrer Macht entziehen?“ und „Was können Angehörige tun?“.