Wir unter­stützen Sie bei Lösungs­pro­zessen in schwie­rigen Lebens­lagen, unter anderem bei:

• Burnout und Stress: Lang­an­hal­tender Stress geht oft mit einer Reduk­tion der Lebens­qua­lität einher oder kann zu gesund­heit­li­chen Problemen führen. Wenn die Erschöp­fung zunimmt, Sie nicht mehr abschalten können könnten dies die Folgen von Stress sein. Eine Burnout-Prophy­laxe kann Ihnen dabei helfen, erst gar nicht in in eine Burnout­spi­rale zu gelangen oder aus dieser Spirale wieder heraus­zu­kommen. Sollten Sie bereits unter krank­heits­wer­tigen psychi­schen Störungen leiden (Ängste, Depres­sionen, Alko­hol­konsum, etc.), so ist hier eine psycho­the­ra­peu­ti­sche Behand­lung empfohlen.
• Mobbing (am Arbeits­platz, in der Schule) ist zu einem ernst zu nehmenden Problem geworden, das zu psychi­schen Beein­träch­ti­gungen und im schlimmsten Fall zu Arbeits­un­fä­hig­keit führen kann. Mobbing­be­trof­fene haben häufig nur wenige Ressourcen, mit Stress umzu­gehen. Sie geraten häufig in ein Stadium der psychi­schen Erschöp­fung, sodass sie kaum mehr in der Lage sind, sich aktiv und konstruktiv mit ihrer Situa­tion ausein­an­der­zu­setzen. Typi­sche Symptome von Mobbing sind Freud­lo­sig­keit, Konzen­tra­ti­ons­pro­bleme, Grübeln, körper­liche Erschöp­fung, Ange­spannt­heit, Nervo­sität, Schlaf­stö­rungen aber auch Rücken- und Kopf­schmerzen bis hin zu Suizi­da­lität. Wir bieten Ihnen die Möglich­keit, sich mit Ihrer Situa­tion in einem geschützten Rahmen ausein­an­der­zu­setzen und erar­beiten mit Ihnen neue Problem­lö­se­kom­pe­tenzen, wodurch die Span­nungen im beruf­li­chen Umfeld in Angriff genommen werden können.

• Selbst­wert­pro­bleme:  Den Selbst­wert zu stärken, ist oft ein zentrales Ziel, dem grund­le­gende Bedeu­tung für die nach­hal­tige Verbes­se­rung des psychi­schen Befin­dens beigemessen wird. Hier werden zwei Wege verfolgt: zum einen wird durch die Arbeit an Störungen, Problemen oder Defi­ziten die psychi­sche Befind­lich­keit verbes­sert und dadurch indi­rekt der Selbst­wert positiv beein­flusst. Zum anderen erfolgt der direkte Zugang zum Selbst­wert durch Inter­ven­tionen, die die posi­tive Selbst­be­wer­tung fördern und die nega­tive Selbst­be­wer­tung redu­zieren. Wir können Sie dabei unter­stützen, die kriti­schen Selbst­ent­wer­tungen abzu­bauen und einen wohl­wol­len­deren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.